SOWA OPAC : Gminne Centrum Kultury, Sportu i Rekreacji w Kamieniu Gminna Biblioteka Publiczna i Filia w Łowisku

1 result

Book

In basket

rate

Ach, ten cukier : odżywianie w cukrzycy, insulinooporności i otyłości / Anna Reguła ; zdjęcia Agata Lipińska, Katarzyna Olejniczak. - Kraków : Wydanictwo M, copyright 2020. - 278, [4] strony, [1] karta tablic : ilustracje kolorowe ; 22 cm.

(Zdrowe Zdrowie)

Author

Reguła Anna. Autor Lipińska Agata. Fotograf Olejniczak Katarzyna (dietetyk). Fotograf

Form of Work

Książki

Subject

Cukrzyca Odżywianie

Genre/Form

Książki kucharskie Poradniki

Autorka w swojej książce obala znane mity dietetyczne, wymienia najczęściej popełniane błędy żywieniowe i ujawnia prawdziwych sprawców zbędnych kalorii. Z książki dowiemy się między innymi czym różni się cukrzyca od insulinooporności. Co to jest indeks glikemiczny i jak najkorzystniej łączyć składniki w domowym menu dla naszego zdrowia. Autorka zanalizowała najbardziej popularne diety pod kątem bezpieczeństwa dla osób cierpiących na te schorzenia. Podpowiada jakie dania zamawiać, kiedy nie możemy zjeść w domu posiłku. Jak komponować prawidłowo posiłki i jak łączyć je z aktywnością fizyczną. Do części teoretycznej dołączone są proste i pyszne przepisy, które nie tylko zadowolą najbardziej wybrednych, ale będą z korzyścią dla naszego zdrowia i figury.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Kamień - Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 613.2 (1 egz.)